Ako trénovať IPSC - Suchý tréning.

 

Dry Fire Exercises - the Kata of IPSC Shooting

 

! Pred tréningom sa dôsledne presvedčte, že zbraň neni nabitá a vo všetkých zásobníkoch niesú žiadné náboje!

 

Tasenie:

Základný postoj:  ruky sú voľne po stranách tela.
10x tasiť zpomalene - s dôrazom na presnosť.
10x tasiť rýchlo -  s dôrazom iba na rýchlosť.
10x tasiť rýchlo a presne - optimálny priemer predchádzajúcich dvoch cvičení.

Základný postoj - ruky na slúchátkách.
10x tasiť s kľaknutím
10x tasiť do drepu
5x tasiť do pohybu (min dva kroky)
5x zobrať zbraň zo stolu
5x tasiť iba silnou rukou
5x tasiť s preložením do slabej ruky

 

Tréning prebíjania

10x prebiť zpomalene
10x prebiť čo možno najrychlejšie – ako najrýchlejšie to ide
10x prebiť optimálnou rýchlosťou
5x prebiť za pohybu zo stoja do pokľaku
5x prebiť za pohybu z kľaku do podrepu
5x prebiť za pohybu zo stoja do drepu

Prenášanie mieridiel z terča na terč.

50x preniesť mieridlá z terča na terč (bez odpočinku)

V priebehu tréningu si prevádzajte vyhodnotenie svojich slabých miest. Vžy po tasení sa snažte mať perfektný obraz mieridieľ na terči. Terč sa snažte zamerať na prvé vypichnutie, bez dodatočného húpania zbraňou!

IPSC tréning.

Tu nájdete ako si upravit IPSC terč na výborný tréning.

Veľa úspechov.